Hej!
Ja då var det dags att sparka lite liv i bloggen igen. Här i Falun är allt bara fint förutom att jag lyckats dra på mig en rackarns förkylning. Men annars är allt på topp!
Såg att senaste inlägget var om mina basketgrabbar. Nu har vi avklarat vårt första seriespel och kommer komma 2:a eller 3:a med 5 segrar och 3 förluster. De ända laget vi inte lyckades slå var seriesegrarna Sandviken, men grabbarna har spelat riktigt bra och har utvecklats massor av att spela dessa matcher. Nu kommer vi fortsätta att träna på för att utvecklas så mycket som möjligt och kunna spela ännu bättre till höstens serie drar igång.
I skolan har jag precis avklarat första delkursen i Humanbiologi med idrottsinriktning 3. Det har varit en mycket intressant kurs där vi fått lära oss att vara testledare på Åstrand och Wingate-test, samt olika hopptester som Counter Movement Jump, Free Jump och Drop Jump. I cykeltesterna har vi använt oss av Monarkcyklar och i hopptesterna IVAR-systemet. Framförallt hopptesterna har varit intressanta då det är tester man kan använda sig mycket av inom basketen, så nu är förhoppningen att jag i framtiden skall kunna göra lite tester på lite spelare i Falu Basket.
Som de flesta nu vet så kommer vi att få ett litet tillskott till familjen i början av september. Maja har därför startat en ny blogg där hon skriver lite mer om graviditeten och saker runt omkring, ni hittar den på varatlillafro.blogg.se
Ha de bäst!
25 februari 2011
13 december 2010
Falu Baskets framtid!
Hej!
Som de flesta vet så tränar jag Falu Baskets pojklag, som snart får ses som vårt A-lag då det knappt finns något äldre lag på herrsidan =). Förra veckan spelade vi får första match någonsin och det i ett prestige laddat möte mot klubbens tjejlag som är i samma ålder. Det fanns en viss nervositet innan matchen för hur det skulle gå, några av tjejerna är inne på sin andra säsong och vi kom till spel med 6 killar varav 4 st endast spelat i knappt 3 månader.
Vi började matchen med att spela tufft försvar redan vid halvplan och det gav utdelning direkt. Vi snodde massor av bollar och kunde lägga i enkla lay-ups. När tjejerna väl hann springa hem i försvar hängde de inte med i vårt fina passningsspel och vi hittade bra skottlägen. I halvlek ledde vi med 30-0!
I andra halvlek lugnade vi ner försvaret för att låta tjejerna komma in i matchen. De gjorde då 4 snabba poäng men hade bud på mer men bollen ville inte gå i korgen. I anfall så fick vi chansen att öva mycket på vårt passningsspel vilket stundtals såg riktigt bra ut. Några gånger blev det trots uppmaningarna om passningspel soloprestationer (det är ju kul att göra poäng) men det kunde vi unna killarna denna dag. Alla fick göra poäng och i slutet fick vi se dagens spel när Viktor och Lukas kommer 2-1. Lukas passar Viktor som precis vid korgen ser ut att ta ett skott, men han skottfintar istället så att han lurar försvararen åt sidan. När han då är helt ensam passar han istället osjälviskt Lukas som kan lägga i två enkla poäng på andra sidan korgen, riktigt snyggt! Vi vinner tillslut med hela 63-4 efter en fin laginsats. Dessa killar har verkligen utvecklats enormt mycket på dessa 3 månader som vi nu tränat tillsammans så fortsätter vi att träna på rätt saker så ska vi nog kunna ge lag som Ockelbo, Gävle och Borlänge en rejäl match under våren. Gå gärna in på http://www.falubasket.se/ och klicka på "Pojkar nybörjare" för att komma till vår lagsida
.
Falu Basket pojkar
08 november 2010
November
Hej!
Ja då har det hunnit bli November och det börjar bli lite kyligt här i Falun.
Tyra har kommit in i en "valp period" och gör grejer som hon vet att hon inte får. Men annars sköter hon sig fint och är pigg och glad som vanligt. Vi har även ägnat oss åt att "provocera" lite andra hundar och deras ägare genom att ställa oss och vänta tills de går förbi. Det roliga med detta är att de flesta hundar i vårt område skäller som tokar så fort de ser en annan hund. De gör de självklart när de ser Tyra också men då står vi bara där helt tysta och tittar lite fundersamt på dem. Dock gör vi inte bara detta för att "provocera" utan för att det är bra träning för Tyra och hon börjar nu förstå att hon ska stå/sitta stilla. Det är iallafall enormt skönt att Tyra inte skäller så fort hon ser en annan hund.
Själva så pluggar vi i veckorna och tar det lugnt på helgerna. Förra helgen var vi och såg "I rymden finns inga känslor". Vi såg den i sommras som kortfilm på TV så det var intressant att se den i ett lite längre format. Och den var minst lika bra som kortfilmen! Så vill man se en intressant och underhållande film mellan två bröder varav den ena har aspergers syndrom så kan vi starkt rekommendera den =)
Maja har haft en hemtenta som hon inte fått svar på än men hon känner själv att hon blev nöjd med den även om det ibland kan vara lite svårt att veta vad lärarna vill med uppgiften då de kan vara "lite" luddiga ibland. Hon har även haft ett gäng med seminarium och det flyter på bra och hon har haft turen att ha hamnat i en seriös och bra grupp. Denna vecka har hon VFU hela veckan och till denna vecka har hon bland annat i uppgift att planera och hålla i en lektion och lite andra små saker. Hon trivs iallafall väldigt bra och verkar ha fått en seriös och duktig handledare och en massa glada barn som hon nu kommer få följa under några år.
Själv så har även jag haft en hemtenta som jag nu väntar svar på. Det kändes som jag fick till det rätt bra så nu är det bara hålla tummarna då betyget för hela kursen grundar sig på hemtentan. Har även vart på ett riktigt intressant seminarium där alla fick presentera vad de tagit upp på hemtentan. Vi pratade blandat annat om stegutbildningarna inom olika idrotter och hur de skulle kunna förändras. Fick några intressanta infallsvinklar på detta som jag eventuellt tänker dela med mig till Svenska Basketbollförbundet av.
Förra veckan var jag även uppe på Lugnet och höll i ett basketpass under en idrottsdag för årskurs 4-6 som två killar från gymnasiet anordnade som projektarbete. Vi lyckades bra med vårt pass och hade 30 barn som fick köra lite övningar och spela match. Eftersom detta är en del av det rekryteringsprojekt jag ansvarar för hoppas jag självklart att några som var med på dagen skall få "blodad tand" och komma till våra ordinarie träningar.
Lite bilder kommer under kvällen eller imorgon.
/Kramar från oss i Falun
Ja då har det hunnit bli November och det börjar bli lite kyligt här i Falun.
Tyra har kommit in i en "valp period" och gör grejer som hon vet att hon inte får. Men annars sköter hon sig fint och är pigg och glad som vanligt. Vi har även ägnat oss åt att "provocera" lite andra hundar och deras ägare genom att ställa oss och vänta tills de går förbi. Det roliga med detta är att de flesta hundar i vårt område skäller som tokar så fort de ser en annan hund. De gör de självklart när de ser Tyra också men då står vi bara där helt tysta och tittar lite fundersamt på dem. Dock gör vi inte bara detta för att "provocera" utan för att det är bra träning för Tyra och hon börjar nu förstå att hon ska stå/sitta stilla. Det är iallafall enormt skönt att Tyra inte skäller så fort hon ser en annan hund.
Själva så pluggar vi i veckorna och tar det lugnt på helgerna. Förra helgen var vi och såg "I rymden finns inga känslor". Vi såg den i sommras som kortfilm på TV så det var intressant att se den i ett lite längre format. Och den var minst lika bra som kortfilmen! Så vill man se en intressant och underhållande film mellan två bröder varav den ena har aspergers syndrom så kan vi starkt rekommendera den =)
Maja har haft en hemtenta som hon inte fått svar på än men hon känner själv att hon blev nöjd med den även om det ibland kan vara lite svårt att veta vad lärarna vill med uppgiften då de kan vara "lite" luddiga ibland. Hon har även haft ett gäng med seminarium och det flyter på bra och hon har haft turen att ha hamnat i en seriös och bra grupp. Denna vecka har hon VFU hela veckan och till denna vecka har hon bland annat i uppgift att planera och hålla i en lektion och lite andra små saker. Hon trivs iallafall väldigt bra och verkar ha fått en seriös och duktig handledare och en massa glada barn som hon nu kommer få följa under några år.
Själv så har även jag haft en hemtenta som jag nu väntar svar på. Det kändes som jag fick till det rätt bra så nu är det bara hålla tummarna då betyget för hela kursen grundar sig på hemtentan. Har även vart på ett riktigt intressant seminarium där alla fick presentera vad de tagit upp på hemtentan. Vi pratade blandat annat om stegutbildningarna inom olika idrotter och hur de skulle kunna förändras. Fick några intressanta infallsvinklar på detta som jag eventuellt tänker dela med mig till Svenska Basketbollförbundet av.
Förra veckan var jag även uppe på Lugnet och höll i ett basketpass under en idrottsdag för årskurs 4-6 som två killar från gymnasiet anordnade som projektarbete. Vi lyckades bra med vårt pass och hade 30 barn som fick köra lite övningar och spela match. Eftersom detta är en del av det rekryteringsprojekt jag ansvarar för hoppas jag självklart att några som var med på dagen skall få "blodad tand" och komma till våra ordinarie träningar.
Lite bilder kommer under kvällen eller imorgon.
/Kramar från oss i Falun
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)